Лечение межпозвоночных грыж

\r\n

Предупреждение: Лечение позвоночника упражнениями подходит не всем!

Начиная заниматься помните, что вы должны быть максимально осознанны и внимательны к своим ощущениям.

Ответственность за результаты лежит только на вас! При неправильном выполнении упражнений можно легко навредить себе. Кроме того очень важно соблюдать здоровый образ жизни и придерживаться диеты соответствующей вашему типу конституции.