Зеленый чай с имбирем и лимоном

Чай — напиток ежедневный, а для некоторых — «ежечасный». Зеленый чай обладает массой достоинств: тонизирует, бодрит, укрепляет организм, а также содержит обилие незаменимых витаминов и микроэлементов.

В совокупности с имбирем и лимоном напиток становится особо полезным для здоровья и общего самочувствия. С помощью этих компонентов чай не только поможет восстановить иммунитет, но, при регулярном употреблении, даже похудеть. Ведь имбирь способен сжигать жир, активно ускоряя обмен веществ, придавая энергии и утоляя чувство голода.

Чай с имбирем поможет согреться в прохладное время. Он обладает согревающим эффектом, одновременно защищая от инфекций и простудных заболеваний. А если в него добавить лимон, то полезные свойства такого напитка чудесно дополняют друг друга и полезный эффект от зеленого чая с имбирем и лимоном только удвоится.

К основным достоинствам данного напитка можно отнести: наличие макро и микроэлементов, витаминов, в том числе повышенное содержание витамина С, присутствие кальция, магния, железа, калия, фосфора, хрома. Он обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом, поэтому идеально его употреблять при простуде, гриппе, ангине. Хорошо снимает отеки, и будет хорошим помощником беременным.

Напиток, с помощью антиоксидантов, активно борется с образованием раковых клеток, и в целом стимулирует оздоровительные процессы организма. Чай будет полезен диабетикам, ведь он стабилизирует уровень глюкозы, и помогает предотвратить колебания инсулина.

Он принесет пользу людям, страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы, т. к. активно борется с лишним холестерином.

Приготовление такого напитка не будет затратным по времени. Необходимо подготовить заранее имбирь, лимон и зеленый чай. Имбирь очистить от кожуры, натереть на терке, а из лимона отжать сок. Соотношение имбиря и лимона берется на свой вкус, но начинать лучше с малых доз. Сложить все подготовленные ингредиенты в чайник для заварки, но лучше в термос, залить кипятком и настоять минимум 30 минут.

На вкус напиток ароматный, пряный и жгучий. Противопоказаниями к употреблению зеленого чая с имбирем и лимоном может служить аллергия на один из компонентов или индивидуальная общая непереносимость.