Зеленый чай и обмен веществ

Чай – самый популярный, полезный и любимый многими горячий напиток. Его любят не только за мягкий, приятный вкус, но и за его пользу. Зеленый чай – поистине волшебный напиток, который оказывает благотворное влияние на организм человека. Ученые не устают открывать новые возможности любимого многими напитка. Известно, что чай способствует ускорению метаболизма. Лишний вес зачастую связан именно с замедленным обменом веществ в организме.

Польские исследования показали, что экстракт зеленого чая благотворно влияет на людей, которые страдают от ожирения и артериальной гипертензии. Напиток улучшает обмен веществ, снижает содержание сахара в крови, регулирует артериальное давление.

Японцы провели ряд экспериментов, которые показали, что употребление 2-4 чашек чая в день поможет дополнительно избавиться от 50 ккал. А за год можно избавиться от 21900 калорий, что равно потере 3 килограмм жировой ткани, не прилагая никаких физических усилий. Достаточно лишь наслаждаться употреблением любимого напитка. Сделать чаепитие еще приятней и полезней можно благодаря замене сахара на лимон. Зеленый чай с лимоном улучшает усвоение полезных кактехинов.

Кофеин, который содержится в зеленом чае, подобен легкому стимулятору сердечно-сосудистой и нервной системы. Он способствует выбросу гормонов стресса, что активизирует метаболизм. Кофеин усиливает сердцебиение, а в результате сжигает калории. Напиток естественным образом стимулирует ускорение обмена веществ на 10-16%. Кофеин зеленого чая – основной стимулятор обмена веществ. Регулярное употребление чая принесет пользу организму. Он повышает насыщение крови кислородом, что, в свою очередь, ускоряет метаболизм. За день можно выпить 4-5 чашек напитка. Чай помогает освободить жирные кислоты из жировых тканей.

Как улучшить метаболизм с помощью чая?

• Необходимо пить только свежезаваренный чай, поскольку спустя некоторое время напиток теряет свои полезные свойства;
• Первую чашку ароматного чая нужно выпить с утра еще до завтрака, чтобы запустить обменные процессы и зарядиться витаминами.

Зеленый чай не в силах самостоятельно справиться с ожирением, но способствует активизации метаболизма. На пути к идеальному телу и красоте каждая маленькая деталь очень важна, поскольку она приближает к желаемой цели.