Польза и вред зелёного чая

Зеленый чай и вправду куда полезнее черного. Процесс ферментации чайного листа в первом случае очень короткий, а значит и полезных веществ содержится куда больше. Но здесь есть один большой секрет — вся польза чудодейственного напитка зависит исключительно от правильного заваривания.

Для начала стоит точно определить, в чем же вообще заключается польза зеленого чая. Регулярное употребление правильного напитка:

  1. Стимулирует обменные процессы, способствует расщеплению жиров, очищает от шлаков. На этом и построены все известные сегодня методы похудения на зеленом чае.
  2. Благотворно сказывается на состоянии сосудов и предупреждает заболевания связанные с сердечно-сосудистой системой.
  3. Укрепляет иммунитет и способствует профилактике развития кариеса, болезней десен и ротовой полости.
  4. Положительно влияет на состояние кожных покровов и волос. И если употребление чая вовнутрь совмещать с внешним уходом, то можно добиться потрясающих результатов.

Что касается вредных свойств зеленого чая, то пить его категорически не рекомендуется при:

  • повышенной кислотности;
  • язвах;
  • анемии;
  • нарушениях сна;
  • людям с нервными заболеваниями.

С большой осторожностью зеленый чай, особенно холодный следует пить людям с перепадами давления.

Холодный зеленый чай повышает или понижает давление?

Считается, что зеленый чай, ввиду большого содержания кофеина отлично повышает давление. Но здесь уместен строго индивидуальный подход. Дело в том, что у людей с высокой метеозависимостью и изначально низким давлением напиток вызывает еще большее его понижение.

Потому гипотоникам нельзя пить чай в дни смены погоды, магнитных бурь и прочих внешних факторов, влияющих на самочувствие. В остальное время стоит ограничиться только одной чашкой в день. Причем настаивать его следует порядка 7–8 минут, а вот чай для гипертоников не должен завариваться более 1–2 минут.

Смотрите так же:
Сколько можно пить зеленого чая в день?... Действительно, сколько можно выпить зеленого чая в день? Вы скажете, сколько людей - столько и чашек или по принципу "чтобы не лопнуть". Опять же возн...
Можно ли зеленый чай кормящей маме?... Зеленый чай считается наиболее подходящим напитком кормящим матерям. Ведь он активно стимулирует выработку грудного молока, являясь лактогенным напитк...
Заменяет ли зеленый чай воду?... Заменяет ли зеленый чай воду? Чай по своей сути состоит и воды. Однако после употребления чая, в наш организм поступают нежелательные вещества. К прим...
Adblock detector