Шкала тревоги Спилбергера

(State-trait anxiety inventory)

Инструкция

Ниже приводится ряд утверждений, которые обычно используют люди для описания своего состояния. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже высказываний и обведите справа цифру, которая соответствует тому варианту ответа, который наиболее верно характеризует Ваше состояние на момент обследования. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет. Выбирайте те ответы, которые, как Вам кажется, лучше всего описывают Ваше нынешнее состояние.

№

Высказывание

Варианты ответа

1

Я спокоен

1 — Вовсе нет

2 — Пожалуй, так

3 — Верно

4  — Совершенно верно

2

Мне ничто не угрожает

1 — Нет, это не так

2 — Пожалуй, так

3 — Верно

4  — Совершенно верно

3

Я нахожусь в напряжении

1 — Нет, это не так

2  — Пожалуй, так

3 — Верно

4  — Совершенно верно

4

Я испытываю сожаление

1 — Нет, это не так

2— Пожалуй, так

3 — Верно

4  — Совершенно верно

5

Я чувствую себя свободно

1 — Нет, это не так

2— Пожалуй, так

3 — Верно

4— Совершенно верно

 

№

Высказывание

Варианты ответа

6

Я расстроен

1 — Вовсе нет

2— Пожалуй, так

3 — Верно

4— Совершенно верно

7

Меня волнуют возможные неудачи

1 — Вовсе нет

2— Пожалуй, так

3— Верно

4— Совершенно верно

8

Я чувствую себя отдохнувшим

1 — Вовсе нет

2— Пожалуй, так

3 — Верно

4— Совершенно верно

9

Я встревожен

1 — Вовсе нет

2— Пожалуй, так

3 — Верно

4— Совершенно верно

10

Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

1 — Нет, это не так

2— Пожалуй, так

3 — Верно

4— Совершенно верно

11

Я уверен в себе

1 — Нет, это не так

2— Пожалуй, так

3 — Верно

4— Совершенно верно

12

Я нервничаю

1 — Нет, это не так

2 — Пожалуй, так

3— Верно

4— Совершенно верно

13

Я не нахожу себе места

1 — Нет, это не так

2— Пожалуй, так

3— Верно

4— Совершенно верно

14

Я взвинчен

1 — Нет, это не так

2 — Пожалуй, так

3 — Верно

4— Совершенно верно

 

№

Высказывание

Варианты ответа

15

Я не чувствую скованности, напряженности

1 — Нет, это не так

2— Пожалуй, так

3 — Верно

4— Совершенно верно

16

Я доволен

1 — Нет, это не так

2— Пожалуй, так

3— Верно

4— Совершенно верно

17

Я озабочен

1 — Нет, это не так

2— Пожалуй, так

3 — Верно

4— Совершенно верно

18

Я слишком возбужден и мне не по себе

1 — Нет, это не так

2— Пожалуй, так

3— Верно

4— Совершенно верно

19

Мне радостно

1 — Нет, это не так

2— Пожалуй, так

3— Верно

4— Совершенно верно

20

Мне приятно

1 — Нет, это не так

2— Пожалуй, так

3— Верно

4— Совершенно верно

 

Инструкция

Ниже приводится ряд утверждений, которые обычно используют люди для описания своего состояния. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже высказываний и обведите справа цифру, которая соответствует тому варианту ответа, который наиболее верно характеризует Ваше ОБЫЧНОЕ состояние. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет. Выбирайте те ответы, которые, как Вам кажется, лучше всего описывают Ваше типичное состояние.

№

Высказывание

Варианты ответа

21

Я обычно испытываю удовольствие

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

22

Я обычно быстро устаю

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

23

Как правило, я легко могу заплакать

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

24

Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие

1 — Почти никогда

2 — Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

25

Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

26

Обычно я чувствую себя бодры м

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

27

Обычно я спокоен, хладнокровен,собран

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

28

Ожидаемые трудности обычно меня очень тревожат

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

29

Я слишком переживаю из-за пустяков

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

 

№

Высказывание

Варианты ответа

30

Я вполне счастлив

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

31

Я принимаю все слишком близко к сердцу

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

32

Мне не хватает уверенности в себе

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

33

Обычно я чувствую себя в безопасности

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

34

Я стараюсь избегать критических состояний и трудностей

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

35

У меня бывает хандра

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

36

Как правило, я доволен

1 — Почти никогда

2— Иногда

3 — Часто

4— Почти всегда

37

Как правило, всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

1 — Почти никогда

2  — Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

38

Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть

1 — Почти никогда

2— Иногда

3— Часто

4— Почти всегда

 

№

Высказывание

Варианты ответа

39

Я уравновешенный человек

1 — Почти никогда

2  — Иногда

3 — Часто

4  — Почти всегда

40

Меня обычно охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

1 — Почти никогда

2— Иногда

3  — Часто

4  — Почти всегда

Еще одним распространенным тестом, позволяющим оценить эмоционально-личностное состояние пациента с болевым синдромом, является экспресс-оценка при использовании теста цветовых выборов М. Люшера.

Тест цветовых выборов М. Люшера основан на субъективном предпочтении больным цветовых стимулов. Он позволяет охарактеризовать свободное от сознательного контроля эмоционально-личностное состояние испытуемого. Достоинством методики является отсутствие интеллектуальных, возрастных и языковых ограничений; возможность работы даже с дальтониками и теми, кто, как им кажется, нарочно выбирает не те цвета, что им нравятся. Методика лишена транскультуральных аспектов и не провоцирует реакций защитного характера.

Использование компьютерного варианта обработки теста Люшера дает возможность оперативно определять основной эмоционально-динамический паттерн личности с комплексной оценкой уровней тревожности, активности, работоспособности и показателя вегетативного тонуса.

При компьютерной обработке помимо текстовой интерпретации состояния эмоционально-динамической сферы рассчитываются значения ряда показателей, например, уровень тревожности, активности, фактор работоспособности и показатель вегетативного тонуса. Рассчитываемый комплекс показателей позволяет дать количественную оценку эмоциональной лабильности, выраженности стрессового состояния, тревожности, состояния психической активации и психической работоспособности.