Лечение болей и восстановление коленей
\r\n
Помните, что физические упражнения нужно начинать только когда ваши колени не испытывают острых болей, т.е. в стадии ремиссии.
Хондропротекторы должны содержать глюкозамин, хондроитин, МСМ – тогда они лучше усваиваются. А лучше их колоть.
Все упражнения для восстановления и лечения коленей – не восстанавливают суставы и хрящи, они просто укрепляют мышцы вокруг колена, а сильные мышцы берут на себя всю нагрузку с колена, тем самым, суставы колена лучше отдыхают и восстанавливаются.